شراع الصداقة


شراع الصداقة

بكل عباراتـ التهانيـ... بكل الحب والامانيـ...بكل احساس ووجدانيـ...كل عام وانتمـ بخير الثلج هدية الشتاء ... والشمس هدية الصيف .... والزهور هدية الربيع .. وأنت يا منتدانا هدية العمر

    فوائد فاكهة الكيوي

    شاطر
    avatar
    ĂĻžÂ3ęỄM6ҳǻ
    مؤسس الموقع
    مؤسس الموقع

    ♥|الجنس : ذكر ♥| عدد مشاركاتـي : 3064
    ♥| نقـاآطــي: : : 3570
    ♥|تاريخ الميلاد : 03/08/1996
    ♥| تاريج التسج ــيـــل: : : 09/07/2010
    ♥|الموقع : الملعب
    ♥|العمل/الترفيه : لاعب
    المزاجرااايق

    default فوائد فاكهة الكيوي

    مُساهمة من طرف ĂĻžÂ3ęỄM6ҳǻ في السبت 02 أبريل 2011, 9:33 pm

    .,.,.
    [b]
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    كل منا نعرف ان اكل الفواكة مفيد جدا للصحة خاصة الفواكةالطازجة,لكن كثيرين منا لايعرفون كل فوائد فاكهة الكيوي التي يؤكد الباحثون في المجالات الصحية انها يجب ان تتصدر قائمة الفواكة التي نتناولها.
    وفي بحث اجري في الولايات المتحدة تبين ان الكيوي يعتبر على قمة 27 فاكهة متنوعة من حيث احتوائها على المواد المغذية والصحية.حيق ان حبة من فاكهة الكيوي تحتوي على مايلي:
    29 سعرة حرارية فقط
    0.7 جرام من البروتين
    0.3 جرام من الدهون
    1.1 جرانم من الالياف الغذائية
    ميلليجرام من فيتامين35 C ..


    تعتبر /الصين/ الموطن الاصلي لهذه الشجرة وقد انتقلت
    زراعتها الى /نيوزيلانده/ فأصبحت الدولة المنتجة الاولى في
    العالم لثمار الكيوي كما انتقلت الى اميركا والى العديد من دول
    العالم ومنها سوريا وتعتبر شجرة الكيوي من النباتات المتعرشة وهي سريعة النمو تشبه
    بمواصفاتها شجرة العنب حيث تحتاج الى دعامات وتوجيه للنمو كما هو الحال في تربية الكرمة
    فوائد الكيوي
    للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية فالثمار غنية
    بالفيتامينات / س / ب / أ / كما تحتوي على البروتينات
    والسكريات ونسبة عالية من الالياف والاملاح المعدنية
    وتمتاز الثمار بخلوها من الكولسترول لذا فهي توصف
    لتغذية الاطفال والعجزة ومرضى فقر الدم والذين يعانون
    من السمنة الزائدة واظهرت التجارب انها تحد من مرض
    السرطان
    وتعتبر ثمرة الكيوي من اغنى الثمار بفيتامين /س/ وتحتوي
    على الحصة الكاملة التي يحتاجها جسم الانسان يوميا كما
    تحتوي على فيتامين /أ/ و /ب/ ومحتواها يعادل اربع مرات
    ماتحويه ثمار التفاح وتعطى الثمار طاقة /49/66/ حريرة
    في /100/غ والعناصر المعدنية مقدرة /ب/ ملغ في /100/غ
    وهي الكالسيوم والمنغنيز والحديد والصوديوم والنحاس والزنك
    والكلور والبوتاسيوم والفوسفور والكبريت مما يؤكد غنى هذه
    الثمار بالعناصر المعدنية والفيتامينات وخاصة فيتامين /ث/ حيث
    يتواجد بنسبة اكثر من ست مرات على ماهو عليه في ثمار
    الحمضيات.
    كما ان لاوراق واغصان الكيوي فوائد عديدة حيث
    يعتقد ان مستخلص الاوراق يشفي من بعض الديدان المتطفلة
    على الانسان وللاوراق قيمة تزيينية للجمال ...


    والكيوي ايضا مصدر جيد للماغنيسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الاوعية الدموية ويساعد الجسم على امتصاص الطاقة من الغذاء...

    وبالامكان حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل الى ستة أشهر في مكان بارد وجاف، أما الذين يرغبون في تناول هذه الثمرة وهي ناضجة جداً فبالامكان وضعها في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمرة تنتج غاز الايثلين الذي يساعد الكيوي على النضج ، ولكن الخبراء ينصحون بتناوله وهو طازج نظراً لأنه يحتوي على كمية أكبر من فيتامين ..

    منقول








    الملكــ
    xavi ♥️ hernandez
    ♥️♥️♥️
    avatar
    نســر البرشا
    مشرف
    مشرف

    ♥|الجنس : ذكر ♥| عدد مشاركاتـي : 1602
    ♥| نقـاآطــي: : : 1929
    ♥|تاريخ الميلاد : 29/06/2002
    ♥| تاريج التسج ــيـــل: : : 13/07/2010
    ♥|الموقع : احلق فوق البرشا
    ♥|العمل/الترفيه : انا عضو من شراع الصداقة
    المزاجمكيف

    default رد: فوائد فاكهة الكيوي

    مُساهمة من طرف نســر البرشا في الأحد 03 أبريل 2011, 7:56 pm

    يسلموووووووو علاء معلومات مفيدة
    avatar
    sandos
    مشرفة قسم طيور الجنة
    مشرفة قسم طيور الجنة

    ♥|الجنس : انثى ♥| عدد مشاركاتـي : 2452
    ♥| نقـاآطــي: : : 2961
    ♥|تاريخ الميلاد : 01/06/1996
    ♥| تاريج التسج ــيـــل: : : 12/07/2010
    ♥|الموقع : في البييت
    المزاجرايقة

    default رد: فوائد فاكهة الكيوي

    مُساهمة من طرف sandos في الثلاثاء 28 يونيو 2011, 7:39 pm

    يسلموووو




    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




    * أكثر الناس حقارة هو ذلك الذي يعطيك ظهره
    و أنت في أمس الحاجه إلى قبضة يده ...
    avatar
    ●ĎoЙ ЌàЌà●
    مؤسس الموقع
    مؤسس الموقع

    ♥|الجنس : ذكر ♥| عدد مشاركاتـي : 4548
    ♥| نقـاآطــي: : : 6383
    ♥|تاريخ الميلاد : 25/12/1996
    ♥| تاريج التسج ــيـــل: : : 09/07/2010
    ♥|الموقع : قلب ريال مدريد
    ♥|العمل/الترفيه : لاعب
    المزاجراآيق كتيير

    default رد: فوائد فاكهة الكيوي

    مُساهمة من طرف ●ĎoЙ ЌàЌà● في الثلاثاء 28 يونيو 2011, 10:10 pm

    تسلم آلأيآإ‘دي ع آلطَّرحِ آلرآئع...
    يعطيكــ آلع‘ـــآإفيه ...
    وبآإنتظآإ’ر آلمزيد...



    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

    ΐ нανє α qυєѕтΐση ¢αη уσυ нєℓρ мє ησώ ?
    нαώ мαηу ρєσρℓє ¢αη ∂σ ℓΐкє мє ?
    zєяσ .. ησвσ∂у..
    ησвσ∂у
    avatar
    گْبرٍيٍآ‘ءْ متمرٍٍد™
    صديق مميز جدا
    صديق مميز جدا

    ♥|الجنس : ذكر ♥| عدد مشاركاتـي : 244
    ♥| نقـاآطــي: : : 264
    ♥|تاريخ الميلاد : 10/05/1996
    ♥| تاريج التسج ــيـــل: : : 05/11/2010

    default رد: فوائد فاكهة الكيوي

    مُساهمة من طرف گْبرٍيٍآ‘ءْ متمرٍٍد™ في الأربعاء 29 يونيو 2011, 1:56 am

    يسلمووووووو
    موضوع راائع جداً
    avatar
    RAdOi
    صديق برونزي
    صديق برونزي

    ♥|الجنس : ذكر ♥| عدد مشاركاتـي : 2203
    ♥| نقـاآطــي: : : 2572
    ♥|تاريخ الميلاد : 17/12/2000
    ♥| تاريج التسج ــيـــل: : : 15/07/2010
    ♥|الموقع : فوق الغيوم
    ♥|العمل/الترفيه : طالب
    المزاجرايق فرحان مستمتع ولحمد لله

    default رد: فوائد فاكهة الكيوي

    مُساهمة من طرف RAdOi في الأربعاء 29 يونيو 2011, 2:05 am

    يسلمو كتير عاصم علا المعلومات المفيدة
    avatar
    المستشـآر الملگيے™
    صديق مميز جدا
    صديق مميز جدا

    ♥|الجنس : ذكر ♥| عدد مشاركاتـي : 248
    ♥| نقـاآطــي: : : 295
    ♥|تاريخ الميلاد : 25/04/1996
    ♥| تاريج التسج ــيـــل: : : 13/05/2011

    default رد: فوائد فاكهة الكيوي

    مُساهمة من طرف المستشـآر الملگيے™ في الأربعاء 29 يونيو 2011, 5:26 pm

    يسلموووووو
    معلومات قيمة جداً
    avatar
    نبض البرشا
    صديق مميز جدا
    صديق مميز جدا

    ♥|الجنس : ذكر ♥| عدد مشاركاتـي : 268
    ♥| نقـاآطــي: : : 308
    ♥|تاريخ الميلاد : 06/06/1994
    ♥| تاريج التسج ــيـــل: : : 21/05/2011

    default رد: فوائد فاكهة الكيوي

    مُساهمة من طرف نبض البرشا في الخميس 30 يونيو 2011, 4:47 pm

    يسلمووووووووو
    طرح مميز جداً
    avatar
    HếBãŔã
    الرقابة العامة
    الرقابة العامة

    ♥|الجنس : انثى ♥| عدد مشاركاتـي : 2909
    ♥| نقـاآطــي: : : 4003
    ♥|تاريخ الميلاد : 27/11/1996
    ♥| تاريج التسج ــيـــل: : : 13/07/2010
    ♥|الموقع : مملكة أحــلآمي
    المزاجexciting

    default رد: فوائد فاكهة الكيوي

    مُساهمة من طرف HếBãŔã في الجمعة 01 يوليو 2011, 12:38 am

    سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ
    موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنهـ




    قلبــ♥️ــي هُــــو مُـذكّـراتـــي و هُــــو دفتــــر يـوميّــاتــــي... فَـمــــن دَخــــل قلبــــي مــــرّة لـــن يخــــــرُج منـــــه ابـــــدّا...
    و ستبقـــــى ذكــــراه و لــــن تُــنســـــى... أفرحنـــي أو أبكانــــي ،فهــــو فـــي الحالتيــــــن جُــــــزءٌ مـــــن زمانــــي

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
    avatar
    جنون مورينيو
    صديق فعال
    صديق فعال

    ♥|الجنس : ذكر ♥| عدد مشاركاتـي : 144
    ♥| نقـاآطــي: : : 208
    ♥|تاريخ الميلاد : 09/05/1994
    ♥| تاريج التسج ــيـــل: : : 21/05/2011

    default رد: فوائد فاكهة الكيوي

    مُساهمة من طرف جنون مورينيو في الجمعة 01 يوليو 2011, 3:07 am

    يسلمووووووووو
    موضوع رائع
    avatar
    ♠ڹـﭽـ۾ ٱڵـمَـڷـڰـﮱ♠
    مشرف
    مشرف

    ♥|الجنس : ذكر ♥| عدد مشاركاتـي : 3018
    ♥| نقـاآطــي: : : 4242
    ♥|تاريخ الميلاد : 10/10/1994
    ♥| تاريج التسج ــيـــل: : : 28/10/2010
    ♥|الموقع : خلف السطور
    المزاج***********

    default رد: فوائد فاكهة الكيوي

    مُساهمة من طرف ♠ڹـﭽـ۾ ٱڵـمَـڷـڰـﮱ♠ في الجمعة 01 يوليو 2011, 3:51 am

    يسلمووووووووووو علاء
    دمتً مبدعاً
    يعطيك الف عافية



    avatar
    كيوت وبنفسي اموت
    مشرفة قسم شراع الالعاب
    مشرفة قسم شراع الالعاب

    ♥|الجنس : انثى ♥| عدد مشاركاتـي : 3318
    ♥| نقـاآطــي: : : 3691
    ♥|تاريخ الميلاد : 23/12/1997
    ♥| تاريج التسج ــيـــل: : : 18/11/2010
    ♥|الموقع : قـًلـٍبـً .. آآُحُ بــُتـٍي ♥
    ♥|العمل/الترفيه : яọ7ỵ т7вκ ~
    المزاجفًـرحُـْآأإأآنـِهـَ ..||

    default رد: فوائد فاكهة الكيوي

    مُساهمة من طرف كيوت وبنفسي اموت في الجمعة 01 يوليو 2011, 10:24 pm

    يسلمووووووو علاااء
    مشكوووور
    وااصل الابداااع
    تقبل مرووووري

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 20 أكتوبر 2017, 2:45 pm